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竞猜游戏平台 - 自制原味薯片的绝味秘籍,成功征服我的胃
  • 2020-01-09 09:00:27
  • 来源:万炮捕鱼电脑版
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  • 竞猜游戏平台 - 自制原味薯片的绝味秘籍,成功征服我的胃

    竞猜游戏平台,学会这个薯片可以扔掉超市里的市售薯片哦,既干净又健康,小朋友也能放心吃薯片喽!

    by 钕公爵coco 【豆果美食官方认证达人】

    1、土豆去皮,切成大概1mm的薄片,冲洗掉多余淀粉,沥干水分

    2、玉米油倒入锅中加入

    3、拿一片试试油温,下去之后有很多小气泡并且能快速飘起就说明油温够了

    4、抓一小把扔进油锅,用筷子快速滑开

    5、先偷偷来一口

    6、捞出来控油

    7、就这样就很好吃喽,如果喜欢其他口味,可以这个时候撒哦;黑胡椒粉、五香粉、葱姜蒜粉等都可以哦

    8、成品

    炸薯片第一步就是刀工,如果刀工没有那么好就借住工具哦 第二就是油温,控制好油温,就开小火慢慢炸,水分炸干之后放一下午都不会变软哦

    土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。

    1.补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。

    2.和中养胃、健脾利湿 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等,能促进脾胃的消化功能。

    3.宽肠通便 土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

    4.利水消肿 土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

    5.降糖降脂、美容养颜 土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

    6.减肥:土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

    7.美容护肤:土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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