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2016最新赌场 - 她1米7不到110斤 30出头经常健身 体检查出脂肪肝
  • 2020-01-09 10:26:50
  • 来源:万炮捕鱼电脑版
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    2016最新赌场,临近年终,不少公司开始组织员工体检。在渝中区时代天街一家公司做销售的赵女士,在体检报告中发现了健康问题——脂肪肝,比起自己34岁就有了脂肪肝,更让她惊讶的是,所属部门11名同事中有3人是脂肪肝。

    部门每周都要约喝酒

    “这几天,大家都在讨论我们三个的脂肪肝,说为了大家的健康,要改一改部门的传统!”赵女士所说的部门传统,是指每周同事们都要选择一天聚餐,每次聚餐大家都要喝酒到晚上12点过。

    赵女士做销售三年多了,从进公司到现在,每周的聚餐都没有断过,“每次至少要喝七八瓶啤酒,做销售的,喝酒很正常。”聚餐的习惯已经持续了五六年,加上和客户谈业务,赵女士几乎每天都有饭局,饭局上喝酒更是家常便饭。

    除了赵女士,另外两位有脂肪肝的同事都是30岁出头,其中一位女同事,身高1米7,体重还不到110斤,还经常去健身房,“这么瘦的人,居然也得了脂肪肝。”赵女士平时也很注意控制体重,从未上过130斤。

    3人体检报告上的医嘱都写着“不要饮酒”,所以同事们觉得要把传统改一改了。

    酒精、快速减肥也是“凶手”

    重庆市肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主治医师罗小军提醒,“脂肪肝确实是因为脂肪病变造成的,但并不是只有肥胖这一种原因。”正常人的肝组织中都含有脂肪,重量约为肝重量的3%~5%,当肝内脂肪超过肝重量的5%,或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪病变时,就出现了脂肪肝。

    除此以外,饮酒也是一大重要原因,酒精通过肝脏分解代谢,大量饮酒导致肝脏负担加重,引起脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪堆积。因此,饮酒越多,越容易导致酒精性脂肪肝。每天饮酒超过80-160克,酒精性脂肪肝的发病率增加5-25倍。

    日常生活中,高脂饮食也容易引发脂肪肝,经常吃肉或油腻食品,肝脏负担加重,肝脏对脂肪的摄取、合成增加,或转运、利用减少,就会导致肝内脂肪堆积。

    另外,肝病、糖尿病患者也是脂肪肝高发人群,营养不良、禁食、妊娠、快速减肥、结核、细菌性肺炎及败血症等感染,都容易导致肝细胞脂肪堆积,诱发脂肪肝的发生。

    预防脂肪肝 远离肝癌

    罗小军提醒,脂肪肝如果不及时治疗,有可能会向肝癌转化,“相关数据显示,大约有0.5%~1%的脂肪肝和2.8%的脂肪性肝炎患者,大约20年后会发生肝癌。”

    肝脏的脂肪增多后,超过了肝脏的贮存能力,正常的肝组织就变成贮存脂肪的仓库,肝细胞内和它的周围都成了脂肪组织,于是肝细胞得不到应得的血液供应,吸取不到所需的养料和氧气,很容易发生炎症和坏死,转变成脂肪性肝炎,然后向脂肪性肝硬化、肝癌发展。

    部分脂肪性肝炎甚至可以不经过肝硬化的形成,直接转化为肝癌,“单纯的脂肪肝发展成肝癌的几率较小,一个脂肪肝同时又合并其他肝病,发生肝癌的几率就会明显增加。”

    健康的生活方式最重要

    有效预防脂肪肝的发生,不要让脂肪肝转变成肝癌,最重要的是健康的生活方式。

    日常的饮食要营养平衡,常吃富含膳食纤维素的食物,可以排出体内的毒素,最好保持高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。同时,控制脂肪尤其是动物性脂肪的摄入量,多吃青菜、水果和富含纤维素的实物。不吃零食,睡前不加餐,禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物。

    每天坚持适量运动也很重要。建议每天至少进行30分钟的运动,最好选择有氧运动,如慢跑、打乒乓球、羽毛球、骑自行车、游泳等。每天坚持运动非常重要,经常运动的人突然停止运动,反而会促使脂肪的积聚,加重脂肪肝促进体内脂肪消耗。

    “40岁以上,特别是经常饮酒、肥胖的男性,每年去正规医院进行腹部b超检查。”罗小军提醒,一旦发现脂肪肝,可以在医生建议下减肥治疗,一般体重下降5%-10%后,脂肪肝都会逐渐消失。

    对于年老体弱或者同时患有高血脂、高血糖、高血压的人,在医生指导下,使用降血脂、降血糖、降血压保护肝脏的药物治疗,能有效地控制脂肪肝转变成肝炎。

    上游新闻·重庆晨报记者 石亨

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